Tuesday, November 10, 2015
 |
Buah Merah :
Papua,wilayah indonesia bagian timur mempunyai buah khas daerah.buah yang berwarna merah dan berbentuk lonjong.masyarakan setempat mengkonsumsi sebagai penambah energi dan daya tahan tubuh.
Buah merah yang mengandung gizi yang tinggi,mengandung banyak kalori untuk menambah energi,serat,protein,kalsium,vitamin B1,vitamin C dan nialin.kalorinya yang cukup tinggi yaitu mencapai 400 kilo kalori / 100 gram daging buah,tak di pungkiri jika setelah memakan buahnya orang tersebut akan merasa bugar dan nafsu makan yang tinggi.
Selain itu buah merah juga kaya akan antioksidan seperti Karoten,Tokoferol,dan Beta karoten dan juga mengandung kalsium,fe dan asam lemak tak jenuh.hampir 85% buahnya terdiri dari Omega 3,Omega 9 dan Omega 6,yang sangat penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan perbaikan sel yang rusak dan kecerdasan.
Buah merah juga kaya kalsium dan Vitamin A.kalsiumnya berfungsi mencegah Osteoporosis ,sedangkan Vit A dapat mengatasi penyakit mata yang disebabkan kekurangan Vitamin A.buah merah mengandung tokoferol yang sangat tinggi dan betakaroten,keduanya berfungsi sebagai antioksidan untuk mencegah pembiakan sel-sel kanker serta meningkatkan kekebalan tubuh.karena itu buah merah juga bisa di gunakan untuk mengobati penyakit kanker,itulah khasiat buah merah bagi kesehatan.
